¡Buenas! :)
En esta entrada os voy a presentar los efectos y enfermedades que causa el ordenador en nuestra salud, al igual que los apartos tecnológicos que anteriormente he tratado, son buenos siempre cuando su uso sea el adecuado y no de manera excesiva o errónea.
los efectos engativos que causa son los siguientes:
- Puede causar miopía si uno se sienta muy cerca de la pantalla.
- Si el ordenador esta más alta que nosotros, contribuye al cansancio visual y de los músculos del cuello.
- La iluminización y los reflejos en la pantalla del ordenador, causan irritación , cansancio y resequedad en los ojos. Para evitar este problema en mi opión creo que seria adecuado hacer pequeñas paradas de 5 a 10 minutos si se va a estar un período largo con el ordenador para que la vista descanse, evitando estas molestias o otras peores que nos podamos causar.
- Dolores y diferentes grados de tensión en el cuello, provocando problemas en su musculatura.
- Al estar demasiado tiempo con dicho aparato, se genera cansancio o dolor en l0s hombros se produce generalmente por mala postura, que ocasiona tensión muscular y se evidencia porque los hombros quedan muy levantados o retrocedidos con respecto al cuerpo.
- Lesiones que se presentan en espalda y piernas, por lo general dolores de
diferente intensidad, ocasionados por tensión muscular o mala postura, asiento inapropiado.
- Lesiones en las manos, muñecas, aqui hay que destacar el sindrome del túnel carpiano, que se presenta como una inflamación en la zona de la muñeca debido a la realización de movimientos repetitivos con la mano ( uso del tecl
ado y el ratón). Las sensacines que produce este sindrome en primer lugar son calambres, entumecimiento en la palma de la mano, se siente como los dedos hinchados e inútiles. Esto se puede evitar colocando almohadillas en las muñecas para que descansan sobre ellas y no sufran tensión.
- Si se esta expuesto al ordenardor durante mucho rato se recibe radiaciones continuas, que en grandes periódos pueden ocasionar cáncer.
- También puede ocasionar obesidad, problemas de circulacióndebido a que las personas pueden estar muchas horas sentado y sin actividad, inactivo.
Estos son los efectos que el mal uso del ordenador puede causar sobre nuestra salud.
Pienso que todos estos problemas se pueden evitar, si por ejemplo vas a utilizarlo durante un gran periodo de tiempo hacer pausas de 1:30 o 2 para descansar los musculos , la vista, y tambien la mente, asi como hacer después un poco de ejercicio para compesar las horas inactivas frente al ordenador, evitando la obesidad y contribuyendo a que nuestra circulación se reactive.
Si se tienen un poquito de cuidado y te cuidas a ti mismo no tendrás problema alguno y podrás disfrutar de todos los beneficios que este aparato nos ofrece
¡Mira por tu salud y podrás disfrutar de las ventajas de las nuevas tecnologías!
En esta entrada os voy a presentar los efectos y enfermedades que causa el ordenador en nuestra salud, al igual que los apartos tecnológicos que anteriormente he tratado, son buenos siempre cuando su uso sea el adecuado y no de manera excesiva o errónea.
los efectos engativos que causa son los siguientes:
- Puede causar miopía si uno se sienta muy cerca de la pantalla.
- Si el ordenador esta más alta que nosotros, contribuye al cansancio visual y de los músculos del cuello.
- La iluminización y los reflejos en la pantalla del ordenador, causan irritación , cansancio y resequedad en los ojos. Para evitar este problema en mi opión creo que seria adecuado hacer pequeñas paradas de 5 a 10 minutos si se va a estar un período largo con el ordenador para que la vista descanse, evitando estas molestias o otras peores que nos podamos causar.
- Dolores y diferentes grados de tensión en el cuello, provocando problemas en su musculatura.
- Al estar demasiado tiempo con dicho aparato, se genera cansancio o dolor en l0s hombros se produce generalmente por mala postura, que ocasiona tensión muscular y se evidencia porque los hombros quedan muy levantados o retrocedidos con respecto al cuerpo.
- Lesiones que se presentan en espalda y piernas, por lo general dolores de
diferente intensidad, ocasionados por tensión muscular o mala postura, asiento inapropiado.
- Lesiones en las manos, muñecas, aqui hay que destacar el sindrome del túnel carpiano, que se presenta como una inflamación en la zona de la muñeca debido a la realización de movimientos repetitivos con la mano ( uso del tecl
ado y el ratón). Las sensacines que produce este sindrome en primer lugar son calambres, entumecimiento en la palma de la mano, se siente como los dedos hinchados e inútiles. Esto se puede evitar colocando almohadillas en las muñecas para que descansan sobre ellas y no sufran tensión.- Si se esta expuesto al ordenardor durante mucho rato se recibe radiaciones continuas, que en grandes periódos pueden ocasionar cáncer.
- También puede ocasionar obesidad, problemas de circulacióndebido a que las personas pueden estar muchas horas sentado y sin actividad, inactivo.
Estos son los efectos que el mal uso del ordenador puede causar sobre nuestra salud.
Pienso que todos estos problemas se pueden evitar, si por ejemplo vas a utilizarlo durante un gran periodo de tiempo hacer pausas de 1:30 o 2 para descansar los musculos , la vista, y tambien la mente, asi como hacer después un poco de ejercicio para compesar las horas inactivas frente al ordenador, evitando la obesidad y contribuyendo a que nuestra circulación se reactive.
Si se tienen un poquito de cuidado y te cuidas a ti mismo no tendrás problema alguno y podrás disfrutar de todos los beneficios que este aparato nos ofrece
¡Mira por tu salud y podrás disfrutar de las ventajas de las nuevas tecnologías!
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